PNGをJPEGに変換する方法｜Macでの保存手順と透明背景・画質の注意点

サイト上で変換する：画像形式変換ツールで、PNGをJPEG・WebPに変換できます。画像は端末内で処理し、透明部分や保存後の容量も確認できます。

提出先がJPEGしか受け付けない、PNGの写真が大きすぎて添付できない。そんなときは、JPEGとして書き出したコピーを用意します。この記事ではMacの「プレビュー」で変換する方法と、容量も調整したい場合の選び方を説明します。

JPEGでは透明背景を保持できません。透過ロゴなどは、JPEGにする必要があるかを先に確認してください。原本のPNGは残して作業します。

公式資料の確認日：2026年10月10日。公式案内に基づく解説で、編集部が実機で操作・画質・処理速度を測定した記録ではありません。OSのバージョンによって表示が異なります。

PNGからJPEGに変える前の確認

PNGは可逆圧縮を使い、透明背景に対応します。JPEGは写真の容量調整に向いていますが、圧縮によって細部が変わり、透明部分はそのまま保持できません。

写真を送る用途と、透明なロゴや小さな文字を残す用途では、適した形式が違います。JPEGしか受け付けない提出先では指定に合わせ、形式の指定がないなら、容量と見た目を比較して判断しましょう。

形式の特徴はAdobeのJPEG・PNG比較資料に基づいています。

「画像.png」を「画像.jpg」に改名するだけでは、内部の形式は変わりません。必ずJPEGとして書き出してください。「.jpg」と「.jpeg」は、どちらもJPEGの拡張子として使われます。

透明なPNGをJPEGに変換すると、背景は不透明になります。どの色になるかを決めつけず、保存したJPEGを開き直して確認してください。ロゴの縁や半透明の影も見直します。

背景色の指定がある場合は、画像編集アプリで目的の背景色を付けたコピーを作ってからJPEGを書き出します。背景を透明なまま使いたい用途なら、PNGなど透明に対応した形式を選びます。

ファイル作業室の画像縮小ツールはPNGを入力でき、JPEGとして出力します。形式の変換と同時に、縦横サイズや品質も調整するツールなので、元の寸法を保つだけの変換とは使い方が異なります。

このツールでは透明部分を白い背景にしてJPEGを出力します。透明を残したいロゴには適しません。容量制限への調整は、画像を1MB以下にする方法も参考にしてください。

スクリーンショットや図表では、JPEGの圧縮で文字の輪郭に変化が出ることがあります。品質を上げる、縦横サイズを小さくしすぎない、提出先が対応するならPNGを使う、という順で見直します。

一度小さくしたJPEGを何度も加工するより、元PNGから条件を変えて書き出し直す方が、比較しやすくなります。ファイルサイズだけを見ず、実際に文字や細い線が読めることを確認してください。

JPEGなら必ずPNGより小さくなるとは限りません。小さな図などは内容や設定によって結果が変わるので、書き出したファイルを確認してください。

形式をPNGに変えても、JPEGの圧縮で失われた細部が元通りになるわけではありません。元PNGを保管しておきましょう。

JPEGへ書き出す考え方は共通ですが、iPhoneの撮影設定と既存写真の変換は別です。HEICをJPEGに変換する方法で説明しています。